Möchten Sie lernen mit neuen Methoden und tollen Tipps
(autogenes Training, Atemübungen, leichte Yoga-Übungen, Einführung in kleine Meditationen, „Kurz Vorträge“ über andere Entspannungstechniken)
richtig zu entspannen?
Dann lade ich Sie zu meinem Entspannungskurs ein. Ich garantiere Ihnen pure Entspannung.
Am ersten Abend bitte 2 Std. einplanen, da ich alle kennen lernen möchte. Erste Stunde miteinander einen Snack teilen (jeder bringt etwas mit) und dann Einführung 1 Stunde:
- wie entspanne ich mich
- was ist Achtsamkeit und bewusstes Atmen .
| Dauer: | 6x 105 Min |
| Termin: | Mittwochs 01.03.2023 von 19:30 Uhr bis 21:15 Uhr |
| Kosten: | 30,00€ / für Alleinerziehende 22,50€ |
| Leitung: | Ursula Lewin, Mediationslehrerin |